自製寶寶粥的最大優勢是完全掌控食材的選擇與營養成分家長可以根據寶寶的需求選擇新鮮食材,如米飯南瓜胡蘿蔔等,並且根據寶寶的月齡調整粥的濃稠度與口感自製粥不含鹽分糖分和人工添加物,因此寶寶能夠攝取純粹天然的營養成分,避免過多的添加劑或過敏原自製粥能夠隨著寶寶的成長調整營養成分,比如增添鐵質或蛋白質,滿足
- 6月 18 週三 202520:35
自製寶寶粥的最大優勢是完全掌控食材的選擇與營養成分家長可以根據寶寶的需求選擇新鮮食材,如米飯南瓜胡蘿蔔等,並且根據寶寶的月齡調整粥的濃稠度與口感自製粥不含鹽分糖分和人工添加物,因此寶寶能夠攝取純粹天然的營養成分,避免過多的添加劑或過敏原自製粥能夠隨著寶寶的成長調整營養成分,比如增添鐵質或蛋白質,滿足
副食品的引入不應依賴單一月齡,而應觀察寶寶的身體發展是否達到可安全進食的階段首先觀察的是頸部支撐力當寶寶能夠在坐姿中穩定地抬頭,頭部不會前後搖晃,也能維持坐好至少幾分鐘,這代表他的核心與頸部肌肉已發展成熟,是餵食過程中的必要條件其次是咀嚼反應即使寶寶尚未長牙,若經常出現將玩具手指放入口中啃咬,或模仿
當寶寶開始接觸副食品時,選擇正確的烹調方式不僅能讓寶寶吃得美味,還能保留食物中的營養成分蒸煮是最理想的烹調方式之一,尤其是蒸食材能最大限度保留食材的水溶性維生素和其他營養成分像是南瓜花椰菜地瓜等蔬菜,適合蒸煮,可以保持食物的鮮艷色澤和天然甜味,且不會像煮食一樣造成營養流失煮的方式則適用於一些根莖類食